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健康资讯
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原来腰痛是这种感觉!姐妹们,一定要保护好自己的腰发布时间:2024-07-12 浏览次数:72
以前总觉得腰痛没什么大不了,现在才知道,那种酸痛无力、动弹不得的感觉,真的太折磨人了!
腰痛的“难”,你想象不到!
坐立难安: 坐也不是,站也不是,躺着也难受,感觉怎么都不对劲!
行动不便: 弯腰、转身都成了奢望,甚至连走路都费劲,生活质量直线下降!
心情暴躁: 长期忍受疼痛,脾气也变得越来越差,看什么都不顺眼!
保护好我们的“小蛮腰”!
保持良好坐姿: 不要久坐,坐的时候保持腰背挺直!
避免过度劳累: 搬重物要量力而行,不要逞强!
加强腰背锻炼: 平时可以做一些瑜伽、普拉提等运动,增强腰背肌肉力量!
姐妹们,腰痛真的太痛苦了!一定要好好保护自己的腰,不要等痛了才后悔莫及!如果你腰痛也可以找 深圳市中顺堂健康管理公司,覃世贤 13670134191
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