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健康资讯
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脖子痛还手麻?别硬扛了,小心是颈椎在“求救”!发布时间:2024-07-13 浏览次数:77
姐妹们!是不是经常感觉脖子僵硬酸痛,还伴随手麻无力, 这可不是简单的疲劳,很可能是颈椎问题在“敲警钟”!
为什么颈椎痛会引起手麻?
我们的颈椎间盘就像“减震垫”,保护着神经。但长期低头、姿势不良等,
会导致颈椎间盘突出或颈椎关节退变,压迫到神经根,从而引发手麻、无力等症状。
颈椎痛引起的手麻,有哪些特点?
多发于一侧手臂: 哪侧颈椎神经受压,哪侧手臂就容易出现麻木。
麻木感沿着手臂放射: 从肩膀、手臂,一直延伸到手指,甚至出现指尖 tingling 的感觉。
伴随其他症状: 除了手麻,还可能出现脖子痛、头晕、头痛、恶心等症状。
别让手麻“绑架”你的生活!
改变不良习惯: 避免长时间低头玩手机、看电脑,每隔一段时间活动一下颈椎。
选择合适的枕头: 枕头高度要适宜,支撑颈椎的自然生理曲度。
进行颈部锻炼: 做一些颈部拉伸和肌肉力量训练,例如:米字操、斜方肌拉伸等。
及时就医: 如果手麻症状持续不缓解,或者伴随其他严重症状,一定要及时就医,明确诊断,进行针对性治疗。
呵护颈椎,从现在开始!
姐妹们,别再忽视颈椎的“求救信号”了!让我们一起行动起来,改掉不良习惯,保护好我们的颈椎,拥有健康活力每一天!
如果你也有颈肩腰腿痛的症状,可以联系我们,希望我们能给你一个满意的答案
深圳市中顺堂健康管理有限公司
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